米津歯科医院｜愛知県西尾市

こんにちは。
西尾市の歯医者　米津歯科医院　副院長の新美です。


いやー、寒いですね！！
一気に、寒いですね！！

昨日から我が家では、とうとう暖房を稼動させました。

あまりにも寒くて寒くて・・・


冬の到来、真っ只中ですね！



さて、今回は本気の　　ひとり言
いち個人として　また　歯医者としても考えさせられることがありました。


木曜日のお話。

近所に
あるスーパーに買い物に行ったんですね。
そこでの出来事、、、発見かな。

子供が毎日食べているヨーグルトを買いに行ったわけですよ、、、

イクメンですか！！？？（笑）


置いといて、、、

ヨーグルトを買うために、冷蔵コーナー？
固まってるじゃないですか、そういう系統のものが。


で、ふと目に留まったのがこれ・・・




ん？








デカ過ぎでしょ！！


ただ、正直に言います。
「凄っ！！よし、買おっ！」
って、最初思いましたよ。

ええ、子供なんですよ、感覚が。


ただ、ここから自分の中の大人が出てきました。

「ん？これ、普通のの何個分なの？」

で、本来のポジションに持っていった光景がこれ。








３８０グラムですか！！

通常サイズは一個６７グラム。
・・・約６倍じゃんか！！

とんでもないサイズだな、おい。

あ、食べたいな
のレベルじゃないってことですね。


「これ、一体何キロカロリーだよ？」
「糖質、何グラム？」
「一気に食べたら体に悪いな、確実に」
「これ、むし歯の温床になっちゃうな」


などなど。
食べちゃだめだ！　って理由がたくさん頭の中を駆け巡ってきました。

結果・・・

買わなかったよ！！
大人ですからね！！

・・最初は買う気マンマンだったんですけどね、正直。


ただこれ、デカ過ぎですよね。
普通のやつの６倍ものプリン。

豆知識ですが、このプリン。

①一気に全部食べる
②（衛生面は置いといて）６倍だから６日に分けて１個分づつ食べる

さて、どっちが健康にいいでしょうか？？

















①番です！

その日に関しては確かにすごーく体に悪いんですが。。。
毎日糖分などを多く摂取することは
体の　糖化　を促進することになります。

糖化ってのは簡単に言うと

カラダが　さびていくこと。

体が衰えていくってことですね、つまり。

もちろん、お口の健口にも毎日のほうが良くない
おからだ全身に関しても良くない

つながってますね、お口とからだは。

なので、毎日おやつをまんべんなく食べる　よりも

この日は多くてもいいから食べてよし。
でも、次の日とその次の日はやめておいて
お口やからだから糖分を抜いてあげる。

そういうメリハリのある生活を少しだけでも心がけてみる。

その小さな一歩が積み重なって大きくなっていく。


それが人生ってやつなんでしょうか？？


・・・・・
次また見たら、買っちゃわないかが心配だな！プリン！！！